Respirare all’aria aperta praticando una attività di meditazione – danza, immersi nell’affascinante storia e natura del Castello del Catajo in occasione del pieno di luna sarà un’esperienza meravigliosa.
Il fluire nella musica e nel respiro, al ritmo del cuore, si trasforma in danza. Attraverso movimenti dolci e armoniosi del corpo abbinati al respiro consapevole andremo a rilassare tensioni e stress, permettendo all’energia del cuore di fluire liberamente.
La grande energia della Luna influenza le maree e quindi anche la mente e il corpo dell’essere umano che, per il 70% è formato di acqua. Possiamo vivere la luna piena come un’opportunità per arricchire la nostra vita e potenziare le nostre capacità.
La pratica sarà condotta dalle maestre yoga Mery e Olga di Do- In.
PROGRAMMA:
- Ore 21:00 – ritrovo all’entrata del Castello. Incontro con le maestre Mery e Olga, che accompagneranno i partecipanti in giardino
- Ore 21:15 – inizio della pratica nel parco
- Ore 22:15 – visita in autonomia del Castello del Catajo
COSA PORTARE CON SÈ PER LA PRATICA: Un tappetino ed una borraccia d’acqua.
COSA PORTARE CON SÈ PER LA VISITA: il proprio smartphone ben carico ed un paio di auricolari per l’ascolto dell’audioguida.
QUOTA DI PARTECIPAZIONE: 17,00 € comprensivi di pratica di meditazione/yoga, vista al castello ed al parco.
PRENOTAZIONE OBBLIGATORIA AL SEGUENTE LINK
Per informazioni: Mery 349 546 3645 Olga 348 6412503
